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11 comentários

  1. Oi Patty:
    Moro no Rio de Janeiro e meus filhos estudam no colégio Oga Mitá que me pareceu ter uma linha pedagógica bastante similar à da Escola Lumiar. Na escola das crianças eles também sempre fazem receitas saudáveis com as crianças, desde a primeira turminha que começa com 1 ano e meio até mesmo os mais velhos. O trabalho que eles têm com a alimentação é louvável. Na escola não entra refrigerante e eles pedem muito aos pais para não enviar biscoitos recheados, cheetos e cia…Tem sempre lanche de frutas. Para os meus filhos sempre procuro enviar bolo feito em casa e frutas. É muito legal todo este processo de aprendizado das crianças sobre a boa alimentação. Infelizmente meu filho mais novo é bastante reticente em relação à boa comida e adora uma bobagem (como dizemos lá em casa), mas eu sou persistente e sei que um dia ganharei a batalha. Muito obrigada pelo excelente site. Ele realmente tem me ajudado muito. Bjs, Luciana

  2. Oi, Pat!
    Gostaria de ser criança e aluna da Lumiar pra ter participado dessa sua aula. Que gostoso que foi!
    Antes de conhecer você, já tinha oferecido danoninho e essas porcarias doces para meus filhos (uma menina de 5 anos e um menino de 2). Não sei se por isso, mas agora não consigo fazê-los consumir o iogurte natural integral, mesmo adoçado com mel. Não compro mais do danoninho e já experimentei o “danoninho” caseiro da sua receita, mas ainda não deu certo. Minha filha de 5 anos, então, está numa fase difícil, só de olhar certos alimentos, já diz que não quer. Colocá-la pra cozinhar junto comigo melhora a boa vontade dela com os alimentos, mas quando experimenta, faz careta e diz não querer mais.
    Você teria alguma dica para um caso assim?
    Obrigada,
    Adoramos você,
    Iana.

  3. Oi pat, eu procuro também dar sempre frutas pro meu casalzinho de gêmeos de 1 aninho d 1 mês. eles adoram mas não podem comer nada que venha do leite, eles só tomam leite de soja. eu adoraria que experimentasse kefir (eu tenho) mas sua base é leite, daí não conheço iogurte de soja e fico restrita às receitas de bolos e outras cositas que não levem leite. vc tem receitas à base de leite de soja? a propósito gostaria de encomendar o cacau em pó, extrato de baunilha e o óleo de côco com vc mas não estou conseguindo, como devo fazer?

    1. Agláia, com a soja não posso te ajudar. Não uso, não gosto e não recomendo! Em lugar do leite, quando é o caso, eu opto por leite de nozes ou casatanhas ou o leite de coco caseio. As receitas estão aqui no site, e os artigos explicando a minha antipatia pela soja também.

    1. Eu prefiro fazer iogurte em casa, mas já usei o industrializado muitas vezes. Apenas verifique no rótulo para que seja iogurte natural integral puro, sem qualquer aditivo.

  7. Oi Pat! Primeiramente parabéns pelo site, tem me ajudado bastante!!! Tenho um bebê de 8 meses e procuro alimenta lo de uma maneira saudável, porém acho que ele não come muito, prefere o leitinho da mamãe! rs Mas continuo insistindo… Vi esta receita e fiz sem o iogurte, só misturei a banana com o oléo de coco! Ele amou, comeu tudinho!!! Agora a minha dúvida é a seguinte: com qual frequencia posso dar o óleo de coco pra ele??? Já ouvi falar que o consumo diário ajuda na perda de peso.

    1. Cirana, o óleo de coco é extremamente nutritivo, esse boato que espalharam por aí de que ele magicamente auxilia na perda de peso é exagerado!! Meus filhos consomem óleo de coco diariamente!

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