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32 comentários

  1. Pat, eu uso sal marinho (Celtic Salt) e um pouco de óleo de coco. Senti uma graaande diferença.

  2. Artigo muito bom como sempre Pat!
    E receitas de gel de banho, champô, desodorizante, etc.?

  3. Uso o creme dental da Phillips’, à base de leite de magnésia e sem flúor. às vezes, alterno com bicarbonato de sódio, mas não faço sempre, acho muito abrasivo. Quando criança, minha mãe nos dava uma maçã para comer e em seguida fazia a higiene dos nossos dentes com fio dental e depois uma fralda limpa, como se faz com bebês pequenos. também já escovei muito os dentes com sabão. e nunca tive uma cárie sequer :)

    1. Eu usei muito esse creme dental, Denise, mas parei de encontrar…. Adorava! E sabe que agora fiquei me perguntando uma coisa… Será que eu posso usar o leite de magnésia pra escovar os dentes? Vou pesquisar!

      1. Pat, se quiser, eu mando daqui pra você. É só mandar mensagem no Fb, ok? Abraços!

    2. Oi Denise,

      Eu também gostaria de encontrar este creme dental dal Phillips sem flúor, se vc puder postar o lugar com telefone em que você compra eu ficaria muito grato.
      valdirbar@gmail.com

  5. Pat, da Weleda vocês usam o creme dental para crianças mesmo ou tem alguma opção para adultos? E a paradontax, você já usou? Abraço,
    Joana

  6. Pat, estes artigos interessam-me muitíssimo mesmo. Gostaria de saber a sua opinião acerca de Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Coco-Betaine e Lauryl Glucoside. Li, certa vez, que se não puder colocar na boca então não deve colocar na pele e/ou em locais onde a pele possa ter contacto. O que você acha? Pergunto isso porque há um sabão líquido do Dr. Bronner que tem SLS (Dr. Bronner’s Sal Suds)! Ora, eu adoro os sabões dele (líquidos e em barra) daí ter ficado de boca aberta quando soube desse detalhe!

    1. Maria, não me lembro bem a explicação que meu marido (o craque em química) me deu na época, mas segundo ele, para resumir, essas substâncias contém cadeiras aromáticas, que são potencialmente cancerígenas. Nem preciso falar mais, né?

  8. Oi, Pat

    Uma sugestão é usar uma gota de óleo essencial Tea Tree na escovação. Sua ação antibactericida fica vibrando na boca e nos dentes por várias horas. O gosto ainda não é aquele (que eu tb adoro) de hortelã, mas sinto que o efeito é muito bom. Às vezes eu até escovo com a pasta comum e no final faço um bochecho de água com uma gota do Tea Tree. Só é preciso tomar cuidado porque este OE é muito forte, ou seja, não é legal engolir a água, somente usá-la para bochechar.

  9. Olá Pat

    Eu usei por muito tempo o creme Parodontax, que me indicou meu dentista, ele tem extracto de plantas,mais lendo bem o rótulo vi que também contém outras sustancias como os cremes comuns, então parei de usá-lo, e bem mais caro.
    Ano passado tive que fazer uma cirugia para tirar o siso, e pesquisei bastante, não quis tomar o monte de antibiótico e antiinflamatório que o dentista mandou, era mesmo para começar antes da cirurgia, e pesquisando cheguei numa opção bem natural e barata: o extrato de própolis, que tem ação bactericida. Depois da cirurgia só fiz bochecho com isso e uma semana depois no controle o dentista achou que a cicatrização foi muito rápida então falei para ele, o que tinha usado e agora ele recomenda aos pacientes.
    Continuo utilizando ele, diluído em agua, para enxaguar a boca e faço o mesmo com a minha filha de 3 anos.
    Acho que é bem fácil de achar e baratinho.

  10. Olá, Pat,
    Meu filho de 3 anos ainda escova os dentes com uma pasta de dente sem flúor que se chama Malvatrikids, do laboratório Daudt. Você acha que ela é suficiente para a higienização bucal de um adulto? Devo continuar usando-a na higiene bucal do meu filho mesmo após os 4 anos de idade? Ela contem sucralose e glicerina, porém é livre de flúor.

  11. Pat,

    verifiquei que o Malvatrikids Baby que é o produto da linha sem flúor possui Xilitol, este infelizmente é um adoçante muito maléfico ao organismo.

    Verifiquei no site do Dr. Mercola,que o xilitol e mannitol são extraídos do milho e possuem uma lenta absorção, o que os torna muito utilizados em balas e chicletes “sugar free”. Eles são conhecidos por alimentar e aumentar o número de bactérias na boca, conhecidas como Streptococcus Mutans que acabam por grudar nos dentes.

    Quando outros tipos de açúcares são ingeridos, estas bactérias proliferam e acabam por aumentar o números de cáries acima da média.

    Além disso, o uso prolongado ou alto consumo ocasiona problemas estomacais, tais como gastrite, diarréia ou outros efeitos laxativos.

    1. Poxa Flavia, as informacoes que eu tenho lendo sobre o xilitol sao totalmente diferentes das suas, ou seja: xilitol e um acucar saudavel, mata bacterias incluindo cura sinusites e cura infeccoes de ouvido.

      Ja nao sei mais no que acreditar.

      1. Fla e Sirlene, se bem me lembrodas leituras do Alexandre, o xilitol era do bem, mas vamos pesquisar melhor e saber direitinho do que se trata!

  12. Pat,

    concordo plenamente. Vou até tentar encontrar as referências do Dr. Mercola e outras mais para tirarmos a dúvida.

  13. Waterpick é aquele aparelho com um motorzinho q espirra água na potência q vc quiser? Pq minha mãe tem um desse, é legal, mas eu acabava botando forte, pq tenho uma tendência a ter tártaro, embora nunca ter tido cárie, mas acabava machucando minha gengiva.

  14. Existe uma fórmula bem antiga, macrobiótica, chamada DENTIE, que além de limpar os dentes e a boca, também ajuda a curar problemas nas gengivas, como sangramento. Contém apenas beringela e sal marinho: coloca-se a beringela com casca (sempre orgânica, se puder) no forno até ficar bem tostada. Tritura-se até virar pó e mistura-se esse pó com sal marinho, na proporção de uma colher de sopa do pó para 1/4 de colherinha de café do sal.
    Guarda-se a mistura num vidro tampado e usa-se uma pequena porção na escova, uma ou duas vezes ao dia é o suficiente, as demais escovações podem ser apenas com água. Se tiver problemas nas gengivas ou aftas, esfregue suavemente o dentie na área. Sou tão acostumada com essa mistura salgada, que quando experimentei uma pasta comum, me senti nauseada… para quem não abdica do sabor mentolado, mastigue uma folhinha de hortelã quando desejar manter a refrescância na boca.

    1. Eu usei durante muito tempo o dentie e funciona muito bem.
      Pratiquei a vida macrobiótica durante 2 anos e foi muito bom. Hoje, depois de algumas décadas, estou em fase de voltar a um modo mais natural de vida.

  16. Legal em ! acho que uma boa alternativa para ter saúde bucal é nao ingerir açucar pricipalmente o branco

  17. Oi Pat,
    Eu uso pó de juá e adoro!! Ele é um saponáceo natural, faz bastante espuma, sem falar que é antisséptico, clareia um pouco os dentes, antiinflamatório e uma série de outras propriedades! Eu uso ele puro, colocando um pouco na escova, ou faço uma mistura contendo menta, cravo e canela em pó! Também pode adicionar a beringela nessa mistura! Faço mais ou menos: 6 partes de juá, 1 parte de menta, 1 parte de cravo e 1 parte de canela.. ou a pessoa vai fazendo as combinações que gostar! Tem mais detalhes sobre o pó de jua aqui: http://www.hiltonfito.com/produtos/raspadejua.html
    Beijos!

  18. Olá, adorei as dicas!
    Já tive a ideia espontânea de escovar os dentes com uma folha de hortelã-pimenta e deu muito certo! Não precisa nem de escova de dentes, basta colher cerca de 4 a 5 folhas frescas de menta limpa (evite lavar a menta, pois isso rompe as bolsas que guardam o óleo essencial), coloque acima do dedo indicador e friccione pelos dentes.
    Para substituir os palitos de dente pode ser usado cravo-da-índia, além de ser muito mais elegante, prático e medicinal (antisséptico) que por fim podem ser mascados para obter uma antissepsia da boca inteira.
    Para mascar os cravos, aguarde até um pouco de sua própria saliva penetrar no cravo, e nesse processo vá extraindo o óleo essencial dele por toda boca.
    Como pasta de dente, estou pensando em criar uma usando óleo de coco, bicarbonato de sódio, óleo essencial de hortelã-doce, óleo essencial de hortelã pimenta e óleo resina de copaíba, mas acho que a consistência ficaria estranha..
    Tive agora a ideia ainda do fio dental, que pode ser feito usando algum fio de linha mais macio e absorvente, e molhar ele na pasta de dente caseira.

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