Finalmente as pessoas estão descobrindo que sucos, artificiais ou naturais, não são uma boa opção para consumo diário. Para consumo eventual, sem problemas. Nada que seja excessão e não hábito, não fará mal. Para todos os dias, água! Se você acha que só água é sem graça, eu sugiro água aromatizada, que é uma delícia, é fácil e super fácil de fazer!
Para fazer uma boa água aromatizada você só precisa de uma jarra de água filtrada bem geladinha – escolha uma transparente para ficar lindo -, gelo em abundância e muita criatividade.
Ideias para a água aromatizada
Use a criatividade, mas na falta dela, se liga nas sugestões que eu já testei e muitos aprovaram:
- Laranja e tomilho
- Hortelã, pepino e limão
- Abacaxi com hortelã
- Morangos com manjericão
- Laranja com alecrim
- Tangerina em rodelas
- Maçã, limão e canela
- Melancia com gengibre
- Limão, laranja, limão siciliano e tangerina
- Limão siciliano com hortelã
- Frutas vermelhas
- Pepino com hortelã
- Caju com alecrim
- Hibisco com hortelã
- Salsinha com limão
- Melão com salsinha
- Coco seco com canela
- Gengibre e canela
- Laranja com anis
Dica importante
Quando sua água aromatizada for preparada com cítricos, especialmente o limão, certifique-se de que ela esteja sempre recém preparada, porque com o passar das horas o cítricos tendem a ficar amargos.
Na minha opinião as águas aromatizadas ficam excelentes quando servidas bem geladas. Cuide de ter gelo em estoque no seu freezer quando for serví-las, assim dá pra repor sempre.
Leia mais
Com tantas opções de água aromatizada, certamente você vai se hidratar muito mais. Essa é também uma ideia maravilhosa para acompanhar aperitivos e lanches, e para fazer jus, confira as receitas que eu preparei para você no meu livro Aperitivos & Lanches, com receitas saborosas, saudáveis e práticas.
O livro está disponível em versão impressa, e-book Kindle ou em PDF.
