Aperitivos e lanches fazer parte da vida de quase todo mundo, e pode ser muito saudável ou lotado de porcarias. Você escolhe!
Lanche do bebê, lancheira da escola, lanche do trabalho, petiscos para uma viagem longa, fome fora de hora. Aperitivo antes do almoço, antes do jantar, em dia de festa. As desculpas para beliscar entre as refeições são muitas.
Quando se pensa em lanche ou aperitivo, o mais prático parece ser abrir um pacote qualquer de “algo comestível”, daqueles que você compra no supermercado, no posto de gasolina ou na mercearia do bairro. São produtos alimentícios feitos para serem gostosos e viciantes, em geral custam pouco, mas também são de baixa qualidade nutricional.
Felizmente, cada vez mais pessoas estão tomando consciência de que os tais pacotes, apesar de parecerem uma opção prática, certamente não são uma opção saudável, especialmente a médio e longo prazo. Ter saúde é muito mais prático afinal de contas!
Diante desse despertar para a necessidade de lanches e aperitivos mais saudáveis, a culinarista Pat Feldman desenvolveu esse delicioso e-book, que vai te ajudar em mais essa jornada.
São inúmeras dicas, receitas e teorias que vão revolucionar mais essa parte da sua cozinha!!
Aproveite! Bom apetite!
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