Eu não sei na casa de vocês, mas aqui em casa nunca pode faltar arroz nas refeições! Meus três homens – marido e filhos – adoram e nunca ficam sem. Há muitos anos que estamos habituados ao arroz integral, que deixado de molho e preparado com um dos meus caldos caseiros fica simplesmente delicioso (e super nutritivo!).

Como as nossas refeições em família costumam sempre ser na hora do almoço (a noite marido nunca tem hora pra chegar do consultório), é nessa hora que preparo todos os dias o nosso arroz integral básico, nossa receita favorita. Preparo uma quantidade suficiente para nós todos no almoço e para sobrar um pouco para o jantar das crianças.

Mas como repetir sempre, exatamente o mesmo prato, pode ser cansativos e chato para alguns, o legal é tentar variar um pouco, sem ter trabalho demais.

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Meu sonho de consumo para minhas comemorações de aniversário sempre foi ganhar de surpresa um daqueles lindos bolos de aniversário decorados com pasta americana, que mesmo não sendo nada de saudável (pasta americana, até onde eu sei, é pura gordura hidrogenada com açúcar), é lindo de morrer!! Como nunca ninguém por perto se dignou a realizar esse sonho, esse ano eu decidi fazer meu próprio bolo, e fiz no capricho!!!

O meu aniversário é só no dia 12, mas eu aproveitei o fim de semana e comemorei com os amigos neste último domingo.

Valeu, foi uma delícia do início ao fim!!!!

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Essa é uma receita que tem história antiga, dos meus tempos de férias no edifício Oásis, em Balneário Camboriu. Lá eu tinha (e ainda tenho) uma grande amiga, a Kátia, e a nossa diversão fora da praia era inventar moda na cozinha. Aí nós vimos a receita que daria origem a essa num rótulo de maionese comercial.

Desde que me entendo por gente, sempre detestei maionese industrializada (e até hoje, mesmo a minha maionese, só como na Salada de Batatas), então a receita que obviamente levava maionese, ganhou iogurte no lugar da maionese e ganhou uvas passas, invenção das duas adolescentes metidas a chef!

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Sopa deliciosa e prática!

by Pat Feldman on 20/05/2013 · 3 comments

in RECEITAS, Sopas

Ou, como tornar sua vida muito mais fácil!

Então vamos aproveitar que é época de abobrinha orgânica. O preço caiu, as abobrinhas estão lindas e saborosas e você vai à feira – orgânica de preferência – e compra um monte!

Receitas com abobrinhas eu já publiquei aos montes aqui no site, tem uma mais gostosa que a outra, mas a Sopa de Abobrinha com Coco é uma das minhas favoritas, e essa eu recomendo que você faça um panelão quando estiver com tempo e disposição – e nem precisa tanto tempo e disposição assim, porque é fácil de fazer. Come um pouco no dia, e congela o resto em porções individuais para os dias de preguiça ou falta de tempo.

Agora escolhe um dia que você está com menos tempo, mas super a fim de comer MUITO bem.

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Idéia linda, lúdica e baratinha para alegrar as crianças e enfeitar a casa. A foto – da página Clean Food Living do Facebook – dispensa maiores explicações!

Serve até para uma lembrancinha super diferente e natureba para o próximo aniversário do seu filho!

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Food Revolution Day 2013

by Pat Feldman on 17/05/2013 · 1 comment

in MAIS...

Revolucione a sua vida. Revolucione a sua cozinha. Prepare e coma COMIDA DE VERDADE!!!!

Eu revoluciono a minha cozinha todos os dias, eu preparo e como comida de verdade, e o site Crianças na Cozinha tem muitas e muitas receitas para te ajudar!!

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Aniversário no Parque

by Pat Feldman 12.05.2013

Nessa 2a. feira, dia 13 de maio, meu filhote mais velho completa 8 anos de idade!!!!! Ano passado, pela primeira vez, fiz uma festinha no buffet. Festinhas em buffet definitivamente não são a minha cara, principalmente porque esse tipo de trabalho eu não me importo nadinha em ter: adoro cozinhar, preparar, receber, e sou muito [...]

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FELIZ DIA DAS MÃES!!!!!!

by Pat Feldman 11.05.2013

Para todas as mamães que acompanham o Crianças na Cozinha o melhor dia das mães, e um beijo e flores do campo mais do que especiais para minha mamãe e a melhor vovó que meus filhos poderiam ter!!!! Um beijo grande e aproveitem o dia de vocês!!

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Comida de verdade brota!

by Pat Feldman 10.05.2013

Não importa o seu paladar, se você gosta mais de sopa, salada, risoto, carne ou peixe, mas o que mais faz diferença na qualidade do que você come é saber se você come comida de verdade ou produtos alimentícios – coisas fabricadas e ultra processadas que imitam comida. Um mesmo prato pode ser muito saudável [...]

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Arroz de Pato

by Pat Feldman 29.04.2013

Ontem, domingo, foi dia de receber amigos muito queridos em casa com um prato muito especial, de origem portuguesa: Arroz de Pato, que é uma delícia que impressiona e, programando com antecedência, nem dá tanto trabalho assim. Bem, na verdade há algumas dificuldades nesse prato, não posso negar… As dificuldades não estão exatamente no modo [...]

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