Jornada da Comida de Verdade: Cozinhe do Zero com Lógica
Guia prático de comida de verdade para cozinhar do zero e organizar a rotina.
Feijão para bebês: precisa mesmo começar tão cedo?
Quando começa a introdução alimentar, uma das recomendações mais comuns é incluir o feijão para bebês. Ele aparece quase como um item obrigatório. E eu entendo o porquê. É um alimento nutritivo, faz parte da nossa cultura, está presente na mesa da maioria das famílias. Mas tem uma pergunta que eu sempre acho que falta …
Planejamento de Cardápio Personalizado
Alimentar uma casa todos os dias exige mais do que saber cozinhar. Exige organização, antecipação, estratégia e sensibilidade para entender rotina, paladar, tempo disponível e estrutura da cozinha. O planejamento de um cardápio personalizado pode ser o que está faltando. Durante muitos anos eu cozinhei guiada pela inspiração. Funcionava — até certo ponto. Foi apenas …
Colágeno em pó ou caldo de ossos?
Por que comida de verdade – caldo de ossos – não pode ser substituída por suplemento – colágeno em pó. Nos últimos anos, o colágeno virou o queridinho da vez. Promessas de cabelo mais forte, unhas resistentes e pele viçosa inundam prateleiras, redes sociais e conversas de consultório. A ideia vendida é simples — e …
Meu Caldo Toda Semana – caldo de ossos de verdade, no seu freezer, toda semana
Sou Pat Feldman — culinarista e pesquisadora de comida tradicional há mais de 20 anos. Faço caldo de ossos na minha cozinha, com ossos de verdade, sem atalhos e sem aditivos. É assim que sempre foi feito — e é assim que continua sendo feito aqui. Depois de muitos pedidos, criei um formato para quem …
Caldo de ossos – dúvidas frequentes respondidas
As dúvidas mais comuns — e as respostas sinceras de quem prepara e toma todos os dias. Caldo de ossos sem dúvidas! Se você já ouviu falar em caldo de ossos, mas ainda tem dúvidas sobre o sabor, o preparo ou até se realmente vale a pena incluir no seu dia a dia, este artigo …
Peru de Natal – Eu quero um peru SADIO!!!
Publiquei esse artigo originalmente em novembro de 2007. Ainda não encontrei um “peru de Natal feliz”, muito menos um “peru sadio” para preparar aqui em casa. Mas ainda não desisti de encontrar um criador artesanal, que deixe os peruzinhos felizes ciscando pelo campo. Alguém me ajuda nesta campanha? Coloquem link para este artigo nos seus …
Caldos caseiros – Conheça os benefícios
Os caldos caseiros estão no centro da cozinha tradicional há séculos — e não por acaso. Este artigo foi escrito pelo Dr. Alexandre Feldman, médico especialista em enxaqueca e autor do site enxaqueca.com.br. Ele explica, com o olhar clínico de quem acompanha de perto o impacto da alimentação no corpo, por que esse preparo simples …
Alimentos Proibidos x Alimentos Permitidos
Desde que fazer dieta virou uma mania mundial, a cada dieta da moda que aparece vem junto uma lista com os alimentos proibidos e os alimentos permitidos da vez. Tem a lista por dietas, a lista por idades, por sexo, a lista do que pode ou não considerando alergias, intolerâncias e qualquer outra variável que você …
Comida de criança – O que é e o que pensam que é
Há alguns anos recebi um convite para participar de um programa matinal preparando comidinhas gostosas e com cara de comida de criança, enfeitadas, com carinhas, formato de balão, peixinho, etc. Aquelas coisas lindas, mas que dão o maior trabalho para as mamães, mas que para muitas, é a última tentativa de fazer seu filho comer …